“我本沉默”，一句带着深情意味的话语，它既抒发了对安宁的渴望，又表达了对自我的认可。沉默是让我们可以在安宁中发现自己，也可以让我们从沉默中释放自卑，改变负面的心态。

**：沉默中发现自己

　　有时候，沉默是一个人*好的自我解脱，沉默让一个人可以淡出世间的喧嚣，放松心情，把自己的思维安静下来，反思自己，更好的发现自己。沉默是可以让人暂时忘记所有的困扰，重新认识自己，找到属于自己的真实内心，这是一种沉淀，也是一种改变。

第二：沉默中释放自卑

　　沉默也可以让人释放自己的自卑，当一个人在沉默中找到安宁，他会发现自己的真实，对自己的负面情绪也会有所减轻，自卑情绪也会渐渐的消失，而他的自信心也会逐渐增强。

第三：沉默中改变自己

　　在沉默中我们可以改变自己，改变负面的心态，改变自卑的思维，改变自我受挫的情绪，改变自己对自我的看法，让自信的自己走出来，这是一种自我改变，一种转变。

第四：沉默中安抚自己

　　沉默也可以让我们安抚自己，静静的思考，静静的反思，静静的认识自己，让我们冷静的思考，放下外界的压力，安抚自己的心灵，为自己寻找一种安宁，这是一种自我安抚，也是一种改变。

第五：沉默中发现真实的自己

　　沉默，让一个人的真实的自我走出来，让自己可以在安宁中释放自己，改变自卑的心态，重新认识自己，重新认识自己，找到属于自己的真实内心，发现真正的自己，这是一种改变，也是一种解脱。

　　总而言之，“我本沉默”这几个字，不仅仅把深情的话语，而且也把一种改变、沉淀的力量传递给我们，让我们可以在安宁中发现自己，也可以让我们从沉默中释放自卑，改变负面的心态，*终让真实的自己走出来。